筋トレ日記2019/4/20 病み上がりの逆立ち腕立て

お疲れ様です。ろくのです。

今日は休みなので一日寝まくってだいぶ回復しました。

回復してくると身体動かしたくなるけどジムに行くのはキツそうだったので

逆立ち腕立て❗️

10回 10セット

逆立ち腕立ては深く沈めば自重なのに効くのでほんとにおススメ❗️

病み上がりにももってこいです(たぶん)

頑張って鍛えて年内には片手で出来るくらいになりたいなぁ