お疲れ様です。ろくのです。 先日、のこと 圧倒的な腹肉を代償に目標達成。さぁ月曜から減量しよー#筋トレ #筋力トレーニング #ボディメイク #ジム #GYM #ダイエット #減量 #diet #ベンチプレス #ウエイトトレーニング #大胸筋 #bodymake #w…

お疲れ様です。ろくのです。 先日の事。 夜中に急にお腹が痛くなりトイレへ。 元々お腹弱いんで腹痛で目覚めるという事はたまにあるんですが今回はとにかく痛い。 仕事だったんですが痛過ぎて休みました。 痛過ぎて歩けなかったし。。 で、ちょっと回復して…