おふ

お疲れ様です。ろくのです。

今日は久し振りに友人と会う予定があったので、その前に筋トレに行こうと思ってたんですがよくよく考えたら昨日まで9日連続でトレーニングしてた(笑)

なんかしんどいなー？と思ってたけど間違いなくトレしすぎやな(笑)

というわけで本日はオフ。

回復に努めようと思います。