お疲れ様です。ろくのです。 スクワット。 キングオブエクササイズと言われております。 運動してなてなんか運動始めたいなぁって人はとりあえずスクワットしとけば良いと思ってます。 そんだけスクワットは良いトレーニングです。 ただ、効果があるだけあっ…