トレーニング出来なかったから

お疲れ様です。ろくのです。

本日は脚トレ❗️

の予定が残業でジムに行けず😔

なんもしないのは嫌だったので会社の階段(地下1階から16階まで)を登り降り。

あったかくなってきたのもあってちょっと汗かきました💦

筋トレはできなくてもちょっとした運動をするだけでストレス発散になるのでやっぱり運動って偉大だなぁ。