お疲れ様です。ろくのです。 本日は脚トレ❗️ の予定が残業でジムに行けず😔 なんもしないのは嫌だったので会社の階段(地下1階から16階まで)を登り降り。 あったかくなってきたのもあってちょっと汗かきました💦 筋トレはできなくてもちょっとした運動をするだけ…