お疲れ様です。
ろくのです。
今年は酒は辞めようと思いながらもたまに飲んでる、そんな感じで酒と付き合っています。
で、個人的に大き目のイベントが終わり、久し振りに深酒したら見事にお腹を壊しました笑
そして二日酔いのせいなのかメンタルの調子も悪い。
酒でそもそもメンタルやられたのか、胃腸がやられてメンタルやられたのか、、、
まぁ多分両方なんやろうけど、、
うーん、やっぱ酒は身体にもメンタルにも良くないなぁ大会まであと1ヶ月。
酒は控えねば、、、
腸内環境とお酒とメンタル
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