お疲れ様です〜 ろくのです。 8/5に「100日間禁酒しよう」と思い立ってから、気づけば50日が経過。 ちょうど半分の節目ということで、ここまでで感じた禁酒の効果をまとめてみました。 メンタルの安定 筋力アップ 体調改善（腸と鼻） その他の良い変化 デメ…
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