お疲れ様です。ろくのです。 今月の頭に立てたベンチプレス130キロという目標。 現在127.5キロまで上げれるようになりました！ 今年位の目標のつもりで立てたのに良いペースです！ ただ127.5キロまではスムーズに行ったものの、130は中々に手強い。 実はすで…