お疲れ様です。ろくのです。 大好きなトレーニング系YouTubeマッスルグリルさん見てたら減量ペンネ？ [］ という素敵なメニューがUPされておりました！ 本来は炊飯器ですが占有すると家族に怒られるので圧力鍋で作ってみました。 パール金属 圧力鍋 3.5L IH…