メタボが心も身体もマッチョを目指すブログ

太り過ぎて日々のやる気も起きず体調不良にしょっちゅうになるおっさんが身も心もマッチョの超健康マンを目指すブログ

2019-09-13から1日間の記事一覧

【習慣化】ジムに通い続けるために【脱三日坊主】

お疲れ様です。ろくのです。 健康になる為には運動習慣は必須だと思っています。 ランニングや定期的にスポーツしている方は素晴らしいですし、そういった習慣がない方はとりあえずジムに行くのが良いと個人的に思ってます! ただ、ジムに入会したけど続かな…