お疲れ様です。ろくのです。 昨日は体調的に最悪だったので仕事終わって整骨に行き、軽くストレッチして10時くらいにはお布団へ。 とりあえず今に集中 - メタボマンの筋肉大会挑戦の日記 回復しました(笑) 因みに整骨院行って 押す動作の時に肩が痛いのでひ…