お疲れ様です。ろくのです。 本日はハイカーボデイ ご飯をいっぱい食べれるのが楽しみすぎて朝の体重計るのを忘れました そんな今日のご飯は 朝 ご飯 一合 キムチ・焼きおにぎり×3個 間食 焼きおにぎり×5個 間食 焼きおにぎり×2個 昼 コンビニおにぎり×2個 …