お疲れ様です。ろくのです。 本日の寝起き体重76キロちょうど。 昨日から500グラム減です。 最近食べてる減量食↓ シャイニー薊さんの沼を自分なりにアレンジしたやつ これ見た目と煮込みまくってるからか結構匂いがきつく 上司から 『ろくのさん、事務所であ…