お疲れ様です。ろくのです。 昨日のトレーニングで脚と背中がどえらい筋肉痛です(笑) なので本日はオフ。 というか体調崩してしまい寝込んでしまいました。。 (筋トレで体力落ちたとこに家族の風邪を移されたみたいです) そんなこんなでベッドでごろごろして…