お疲れ様です。ろくのです。 本日の寝起き体重は 76.4キロ❗️ また増えた〜 まぁ気にしないそのうち減るはず(笑) で、今日は背中❗️ シーテッドロウ 40キロ×20回 50キロ×10回 5セット ハイプルアップ 60キロ×10回 80キロ×5回 2セット 70キロ×10回 2セット ラッ…