お疲れ様です。ろくのです。 本日の寝起き体重は78.2キロ❗️ 昨日いっぱい食べたので4キロ増えました(笑) まぁ水分含んだだけなので2日くらいで戻ると思います。 で、昨日出来なかった脚トレ スクワット 60キロ×10回 100キロ×5回 120キロ×5回 ハックスクワッ…