お疲れ様です。ろくのです。 本日も仕事でジムに行けず会社で自重スクワットだけしてきました。 自重だけどやらないよりかは気持ちスッキリ。 デスクワークばっかりだと元気がなくなりますね。 そういや最近の研究では机に座るより立って勉強した方が学習効…
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