お疲れ様です。ろくのです。 今のジムに通って5年以上経つんですが今まで肩トレを真面目にやってきませんでした。 てか、肩トレ嫌いでした。 嫌いだったんですがここ一か月ほど 肩トレが楽しい！ 今まで全然楽しくなかったのに突然楽しくなりました(笑) とい…