お疲れ様です。ろくのです。 当たり前の話なんですが心と身体の健康には睡眠がむっちゃ大切。 睡眠の質を良くする為に本買って勉強したり スタンフォード式 最高の睡眠 作者:西野 精治 発売日: 2017/03/08 メディア: Kindle版 瞑想始めたりして、お陰で睡眠…