2019-07-30から1日間の記事一覧

30 肩と腕

筋トレ日記

お疲れ様です。ろくのです。本日は肩と腕！何ですが、とんでもなく寝不足でやる気がおきず。。大会が近くなければやる気が出ない時は、思い切って休むんですが大会も迫っているので取り敢えずジムへ。やる気出ない日でもジムに行ってストレッチしてたら…