お疲れ様です。ろくのです。 本日も昨日に引き続き体調不良。 仕事も休んで家で寝てました 寝ながら今後の減量食やトレーニングの頻度とか考えてました。 というのもケトジェニック(糖質制限)は明日で終わり。 ケトジェニックで5キロくらい落ちるかなと思っ…