お疲れ様です。ろくのです。 本日も寝起き体重は74.7キロ 今日はジムに行ったら空いてたのでパワーラックで鯉のぼり 久しぶりやったら1秒も止まれなかった。。#筋トレ #筋力トレーニング #ボディメイク #ジム #GYM #ダイエット #減量 #減量中 #diet #bodymak…