お疲れ様です。ろくのです。 本日の寝起き体重は74.9キロ 昨日から変動なしです。 昨日まで6日連続でトレーニングしてたのと仕事が忙しくてほんとに今週は疲れたぁ〜 まぁ明日も仕事やねんけど(笑) 話変わって最近のご飯は 朝ご飯は えごま油をちょっと飲ん…