お疲れ様です。ろくのです。 本日は胸トレ❗️ ベンチプレス 60キロ×10回 インクラインフライ 15キロ×20回 2セット 15キロ×12回 ダンベルフライ 12.5キロ×20回 3セット ケーブルクロスオーバー 6.25×20回 3セット ベンチから始めようと思ったんですが60キロ上…