お疲れ様です。ろくのです。 筋トレでもダイエットでもなんでもやけど やる気出ねぇぇぇーーー 元気も無えぇぇーーー って時はあると思います。 そんな時の対策の話。 振り返る事でやる気回復 過去の成功体験は宝物 成功体験得るのに筋トレがオススメ❗️ まと…