お疲れ様です。ろくのです。 今日は仕事でなんやかんや良い結果を残せたとの事で上司に飲みに誘われました。 居酒屋に誘われたら、取りあえずたんぱく質#筋トレ #筋力トレーニング #ボディメイク #ジム #GYM #ダイエット #減量 #減量めし #diet #bodymake #w…