お疲れ様です。ろくのです。 本日は胸トレの予定が 風邪引いてしまいました 腰を痛め、調子良くなってきたと思ったら肩を痛め、肩の調子が良くなったと思ったら風邪引き。。。 あっちが立てばこっちが立たずな状況やなぁ まぁなったもんはしゃあないのでゆっ…