お疲れ様です。ろくのです。 今日は昨日のブログの通りチートデイ ❗️ あと、平日の疲れもあったのでとにかく寝ようと思い 食べては寝て食べては寝て繰り返したところ 寝起き76キロから 79.5キロになりました(笑) そんな本日の食事。 一食目 豚とろ 減量始め…