お疲れ様です。 ろくのです。 先日ベンチプレスの大会に初めて出場しました。 自分への記録も兼ねて大会までを振り返ってみようと思います。 ベンチプレス大会に出場を決めた理由 階級選び ベンチプレス大会に出場を決めた理由 元々ベンチプレスというかパワ…