お疲れ様です。ろくのです。 ちょうど一年前。 ボディメイクの大会に出る為に減量中でした。 で、そん時のご飯達↓ 茹でたて胸肉うまい!#筋トレ #筋力トレーニング #ボディメイク #ジム #GYM #ダイエット #減量 #減量めし #diet #bodymake #workout #muscle …
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