お疲れ様です。ろくのです。 デブからちょっと筋肉ついてるくらいの身体になったらとても健康になりまし。 で何が健康的になったか 具体的に ・寝起きが良くなった ・以前は倦怠感が常にあって何か行動を起こすのが億劫だったのが行動的になった ・根拠の無…