お疲れ様です。ろくのです。 昨日の風邪(?)は治ったんですが今日は左肩と右足のお尻の付け根が痛い。。。 脚はちょっとした筋肉痛くらいなので問題ないんですが肩は結構痛い。 思いっきり筋トレに支障が出てるぅぅ〜。。。。 ただ、そんな状態でもなんか出来…