お疲れ様です。ろくのです。 本日の寝起き体重は74.7キロ 昨日はいっぱい寝たからか元に戻りました。 ただ、いっぱい寝たのに今日はずっと眠い。 眠い日は好きな胸トレしようと思ってジムへ❗️ ベンチプレス 60キロ×10回 80キロ×5回 90キロ×2回 100キロ×5回 9…