お疲れ様です。ろくのです。 本日の寝起き体重は74.9キロ。 食事戻したら戻りました 今日は朝一オムレツ 朝飯#筋トレ #筋力トレーニング #ボディメイク #ジム #GYM #ダイエット #減量 #減量めし #diet #bodymake #workout #muscle #training #筋肉めし #糖質…