お疲れ様です。
ろくのです。
気づけば今年も、もう8日経ってました。
早すぎん？ 正月どこ行った？
でな。
もっと気づけばなんやけど、
年末の12/31から今日（1/8）まで、オフ無しでジム行ってました笑
気づいたら毎日おる。
もはやジムの備品。半分ダンベル。
そこでふと思ったんすよ。
「これ、1月いっぱい毎日筋トレしたらどうなるん？」って。
一応、前提として言うと、
僕はちゃんとしたジム通って 10年以上。
ボディメイクの大会も出たことあるし、パワーリフティングもやってるんで、
オーバーワークとか疲労管理とか、ヤバいラインがどこかは一応わかってるつもりです。
……いや、わかってるつもりやから危ないんかもしれんけどな？笑
でもさ、普通に考えたら
オフ無しで1ヶ月はデメリット多いやん？
・疲労たまる
・関節やる
・メンタル折れる
・最悪「ジムの床と結婚」みたいになる
わかってる。わかってるねん。
けど、逆に言うと
「疲労管理ちゃんとやったら、毎日でもいけるんちゃう？」
って疑問も出てくるわけですよ。
強度下げたり、セット数減らしたり、
種目選びちょい工夫したり、
ガチの日と軽めの日を混ぜたりしたら、
意外と成立する説、あるんちゃう？って。
というわけで、実験です。
データ取りも兼ねて、
「1ヶ月、毎日筋トレ生活」やってみます。
……とはいえ、
2〜3日後に「やっぱ無理でした」って記事上がってたらすまん笑
その時は笑ってくれ。潔く敗北宣言する。
こんな感じで、ちょくちょく進捗も出していきます。
ほなまた〜！
