2023年に仕事をやりすぎて適応障害になってから
満員電車に乗れなくなった。
息が詰まって、過呼吸になって、
「このまま電車から飛び降りたくなるんちゃうか」って思うレベル。笑
それは電車だけじゃなくて、車も長時間乗れへんかった。
同じく過呼吸。
やったんやけど
気づいたら、それが治ってた。
理由を考えてみたけど、思い当たるのはひとつしかない。
スクワットが強くなったから。
マジでこれだけ。
スクワットで脚と体幹が強くなったからか、
満員電車に耐えられるようになった。
心理的な話とか、メンタル論とか、正直よくわからん。
でも事実として、
スクワットMAX
130kg → 190kg
この間に、「満員電車に耐えられない身体」から「耐えられる身体」になってた。
ちなみに、デッドリフトも140kg → 210kgになってた。（笑）
たぶん、心を鍛えた覚えはないけど、
身体を鍛えたら心があとから追いついてきた。
個人的には、今年いちばん良かった変化かもしれん。
