BIG3/500キロ達成！

お疲れ様です。

ろくのです。

昨日、スクワット170成功しました！

というわけで今年のマックスが

SQ170

BP145

DL185

計500キロ

500は今年の目標だったのでめちゃくちゃ嬉しいです、、！！

ただ、

スクワットはちょい浅め

ベンチは止め無し

デッドはパワグリあり

なので、来年はパワーリフティングのスタイルでも500ぶち上げれるように更にがんばります！！