【トレーニング】スモロフJrプログラム3週目終了【筋トレ】

お疲れ様です。

ろくのです。

6月7日から行っているスモロフJrプログラムが終了しました。

いやほんとにしんどかった笑

もう下半身がずっと筋肉痛笑

治ったらMAX挑戦して今回のプログラムは終了。

とりあえず現時点の感想としては2度とやりたくない笑

MAX更新したら改めてメリット、デメリットなどまとめようと思います。