お疲れ様です。ろくのです。 消費カロリーを増やすためにニートを心がけています。 ニート(NEAT)でダイエット❗️ - メタボマンの筋肉大会挑戦の日記 ようはエレベーターとか使わずに階段を使うとか、日常の運動を増やす事です。 と書いたんですが疲れ過ぎて今…