お疲れ様です。ろくのです。 本日は30分ほどしか時間が取れなかったんですが駆け足で胸トレ インクラインダンベルフライ 10キロ×20回 20キロ×10回 3セット ダンベルフライ 10キロ×10回 3セット ベンチプレス 60キロ×10回 80キロ×5回 100キロ×2回 110キロ 失…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。